Contact person: r3new4l

Phone:Show

Email:Show

Location: Remote Cooperation

Budget: Recommended by industry experts

Time to start: As soon as possible

Project description:
"📄 Opis projektuSzukam freelancera do stworzenia zaawansowanego, zautomatyzowanego arkusza Excel, który będzie produktem komercyjnym sprzedawanym jako system planowania treningu siłowego.Nie jest to prosty plan treningowy, ale narzędzie analityczne, które:• analizuje użytkownika na podstawie testów funkcjonalnych i budowy ciała,• wykrywa słabe ogniwa,• sugeruje priorytety w planie,• automatycznie oblicza progresję treningową na podstawie % 1RM,• generuje kompletny plan treningowy.Arkusz ma być estetyczny, logiczny, intuicyjny oraz zabezpieczony przed przypadkową edycją kluczowych formuł.⸻🧩 STRUKTURA ARKUSZA🔹 Zakładka 1 – Dashboard (profil użytkownika)Centralna zakładka z danymi użytkownika:• Dane podstawowe (waga, wzrost, staż treningowy)• Wpisanie 1RM dla głównych bojów• Cel treningowy (siła / hipertrofia / mieszany)• Częstotliwość treningów• Automatyczne podsumowanie:• aktualny poziom zaawansowania• sugerowane priorytety• wykres progresu• komunikaty ostrzegawcze (jeśli coś odbiega od norm)Design: nowoczesny, minimalistyczny.⸻🔹 Zakładka 2 – Analiza funkcjonalna i strukturalnaZakładka analityczna zawierająca:1️⃣ Testy MMT (Manual Muscle Test)• Rozbudowana sekcja testów manualnych• Możliwość wpisania wyników• Porównanie stron (L/P)• Automatyczne oznaczanie asymetrii• Alert, jeśli dana grupa mięśniowa wymaga priorytetu⸻2️⃣ Analiza budowy ciała (antropometria)Sekcja zawierająca:• Długość torsu (krótki / długi)• Długość ramion• Długość kości udowej• Proporcje segmentówW arkuszu ma być:• instrukcja jak wykonać pomiar• opis wpływu budowy na dobór wariantów ćwiczeń• automatyczne sugestie:• wariant przysiadu• wariant martwego ciągu• tor ruchu w bench press• zalecenia techniczne⸻3️⃣ Testy wydajności neuromuskularnejCd poniżej" (client-provided description)

Additional information:"Online" (admin-provided information)